マメごはん。

今日は久々に足裏ツボマッサージへ。
数か月ぶり。

たまに行かないと、足がむくむくになってしまう。
足裏をマッサージすると全身ポカポカに。
ホントは月１くらいでいきたいんだけどなー（汗）

久々にいったので、足裏ゴリゴリ。
リンパが滞って最初はめちゃめちゃ痛かったよ…。
でも途中で痛きもちよくなってうとうと。
心地いい時間はあっという間なのよね。

本日の晩ごはん。

①鶏ムネ肉のマヨ照り焼き
調味料にしっかり付け込んだものを焼いただけ。
焦げ目がまたうまし。

②洋風茶碗蒸し
具は玉葱とコーン。
ちゃんとレシピあげようと思ってたのに、写真撮り忘れた（汗）

----レシピ---
■材料■
卵　　１個
水　　１カップ
コンソメ　１個（小さいの）
塩　少々

玉葱　1/2個
コーン　お好み

■手順■
①水にコンソメと塩を溶いておく。
②卵を入れかき混ぜる
③みじん切りにした玉葱と冷凍コーンを500wで2分チン
④卵液にチンした具を入れ蒸したら完成☆
-----------------

③玉葱とわかめのお味噌汁


ランキングに参加しています☆

[2回]