マメごはん。

①焼き鯖寿司
②鶏こうさんの焼き鳥、とり天、手羽から
③もずく酢
④キャベツとたまねぎの野菜たっぷりお味噌汁

今日は土曜日だけど、いつもの通勤経路でホットヨガへ。
京都駅は紅葉の観光客でごったがえしていた。
地下鉄も増発。

人人人。

駅に鯖寿司のお店が出ていたのでついつい、大好きな焼き鯖寿司を購入してしまった（汗

地元の駅で車の点検に行っていた旦那さんと合流し、来週の食材の買出しへ。
野菜が少なくなってたのよね。
いつもの平和堂。

そして、ついつい「鶏こう」さんでタイムサービス中だった焼き鳥やら購入してしまった。



盛り付けるとめちゃ豪華になった！！
「鶏こう」さんのとり天めちゃおいしい。ポン酢とよく合う！

あ、今日のもずくは「プレミアム」なもずく。
もずくの繊維が細かくておいし～。

今日はお気楽晩御飯だったから、明日は牡蠣フライする予定～♪

何週間かぶりにホットヨガへ。
京都四条なのがちょっと遠いけど、いつもの通勤経路なので苦にはならないかな。

久々のくせに、新しいコースに挑戦！

「アクティブコース」

アクティブコースなめてた。
いつものコースなら３０分程度経過したところで、お休み系のポーズが入るんだけど、
ほぼノンストップ。
ポーズが続く。続く。続く。

何回ダウンドッグのポーズするねん！ってぐらい。
太陽礼拝のポーズも英雄のポーズも連続して行うため、息つく暇がない(>_<)
でも、終わった後はいつになくすっきり☆
途中しんどすぎて変なテンションでやってたな。
１時間で時間は短いんだけど、凝縮されている感じ。
あと、体の柔軟性が連続してやってるからか、ぐいぐい伸びるて気持ちよかった。

今度もがんばってアクティブコースに挑戦してみよっと♪


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